Knoppet hud på benene? Enkle vaner, der kan hjælpe
Små knopper på overarme og lår er almindeligt og bekymrer mange mere, end de behøver. Her er nogle enkle vaner, som mange oplever gør huden blødere.
Hvad handler det om?
Knoppet hud, ofte kaldet keratosis pilaris, opstår, når døde hudceller ophobes omkring hårsækkene. Det er almindeligt og ufarligt, men kan føles ru. Er du usikker, eller har du gener, bør du kontakte din læge eller en hudlæge.
Vaner, der kan hjælpe
- Skrub forsigtigt. Brug et blødt skrubbehåndklæde et par gange om ugen, og tryk ikke hårdt.
- Brug lunkent vand i badet. Meget varmt vand kan tørre huden ud.
- Fugt lige efter badet. Dup huden tør, og smør den ind, mens den stadig er let fugtig.
- Lad være med at pille. At pille eller klemme kan irritere huden.
Hav tålmodighed
Forandringer sker gradvist. Hold fast i rutinen i nogle uger, og lyt til din hud – bliver den rød eller irriteret, så hold en pause.
Teksten er generel information og erstatter ikke medicinsk rådgivning.